跑完步后脚踝疼是什么原因
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张应鹏 主治医师
济南市中西医结合医院 骨科
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跑完步以后脚踝部疼痛，可能是踝关节周围关节囊韧带拉伤，也可能是跟腱损伤。
首先患者要注意休息，可以使用冰块进行冷敷，以减少出血、减轻肿胀、缓解疼痛，夜晚睡眠时可以将疼痛的一侧肢体抬高以促进消肿。药物可以口服非甾体类消炎镇痛药物缓解疼痛，如布洛芬、双氯芬酸钠。肿胀明显的也可以口服中成药活血化瘀、消肿止疼，如活血祛瘀胶囊、独一味胶囊等。
经过治疗，一般两周左右疼痛就能明显的减轻或消失。
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