脊椎自我纠正方法有哪些
脊椎自我纠正的方法有以下几种：
1、睡觉的时候尽量选择平卧的姿势，保持身体平直，选择睡硬板床；
2、尽量不要长时间坐立或站立，不要长时间保持同一种姿势，每间隔一段时间需要适当活动；
3、通过使用支具可改善脊椎侧弯的情况；
4、这段期间要注意调整饮食，尽量选择富含钙元素的食物，例如鱼、虾、瘦肉等；
5、适当加强体育锻炼，可帮助稳定病情，尽量避免进行剧烈活动。
-
-
鹰潭市人民医院 神经外科
擅长： 擅长于颅脑外伤，...
-
-
哈尔滨医科大学附属肿瘤医院 神经外科
擅长： 颅内肿瘤、椎管内...
-
-
山西省肿瘤医院 神经外科
擅长： 对颅内肿瘤及颅脑...
-
-
邹平中医院 神经外科
擅长： 神经外科疾病的诊...
-
-
湖南省儿童医院 神经外科
擅长： 儿童颅脑外伤、脑...
-
-
平昌县人民医院 神经外科
擅长： 擅长神经烧伤外科...
-
-
河南省肿瘤医院 神经外科
擅长： 擅长显微“锁孔”...
-
-
贵州医科大学第三附属医院 神经外科
擅长： 对神经外科各类疾...
公众号
头条号
百家号