脚扭了疼的一夜睡不着怎么办
脚扭伤后疼得一夜睡不着觉时，应注意将患者的患肢抬高，脱去鞋袜，用毛巾包裹冰袋冷敷扭伤部位，冷敷时注意不要将冰袋直接接触皮肤。
观察扭伤处有无反常活动、畸形等情况。如果出现上述情况，应及时到医院进行拍片或做CT，看有无骨折、错位等情况，及时进行相应的处理。
脚扭伤后，短时间内禁止按摩。因为按摩可能会加重毛细血管损伤和韧带撕裂，从而造成内出血，影响愈合。
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