儿童改善记忆力吃什么好
儿童可以吃DHA、核桃，还有含锌高的食物等改善记忆力。
DHA就是通常所说的不饱和脂肪酸，最简便有效的就是吃鱼和花生、大豆、牛奶、蛋黄；海鲜类都含锌比较高，比较推荐牡蛎和鱼类，其次肉食类比如猪肝、瘦肉。猪肝含脂量比较高，有些成人可能有些禁忌，儿童适量吃能补血、补锌；水果、蔬菜含锌量比较高的如橘子、蓝莓。
通过饮食增强记忆力的效果有限。家长为孩子提供营养均衡、丰富多样的食物，保证孩子的正常生长发育即可。提高记忆力，可通过合适的记忆训练。
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