便秘、睡眠不好吃什么
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刘海丽 主治医师
辽宁中医药大学附属第四医院 中医神经内科
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便秘、睡眠不好，可以吃一些营养神经和治疗便秘的药物和食物。
1.药物方面。可以吃一些谷维素、甲钴胺、维生素B族、安神补脑液等药物。如果睡眠质量非常差，还可以配合服用艾司唑仑、阿普唑仑或者劳拉西泮等药物。
2.食物方面。可以吃一些比较清淡且容易消化的食物。比如各种新鲜的蔬菜和水果，如西兰花、白菜、菠菜、西红柿、芹菜、苹果、猕猴桃、香蕉等。
患者应当及时去医院就诊，用药一定要严格遵医嘱，平时避免吃辛辣刺激性食物。
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