正常人运动心率是多少
正常人运动的心率是多少,并没有固定的数值,随着运动的强度和速度不同,心率的快慢也不一样。
如果只是轻微的运动,心率只是轻微的加快,可以超过每分钟100次,但在每分钟120次左右。如果运动的强度大,速度快,心率也会明显加快,最快心率可以达到极量运动的水平,也就是用220减去患者的年龄,像40岁的人在剧烈运动时,极量运动时的心率可以达到每分钟180次。
一般情况下,达到次极量运动是比较常见的,也就是极量运动的85%左右,可以用195减去患者的年龄,像40岁的人达到155左右也是正常情况。因此,运动时的心率具体是多少,要结合运动的强度和速度来判断。