血压高压和低压的正常值是多少
血压的高压指的是收缩压正常值是90-139mmHg。低压指的是舒张压，正常范围是60-89mmHg。只要是18岁以上的成年人都要按照这个标准，只要在上述范围之内说明血压正常。
如果收缩压达到或者超过了140mmHg，舒张压达到或者超过了90mmHg，可以诊断高血压。收缩压低于90mmHg以下，舒张压低于60mmHg以下属于低血压。
平时要养成良好的生活习惯，包括低盐、低脂肪饮食，少吃动物内脏、蛋黄、肥肉，多吃蔬菜和含糖低的水果。也可以适当进行体育锻炼，对保持血压的正常值非常重要。
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