总是不自觉的屏住呼吸是病吗
总是不自觉的屏住呼吸这个不是病，只是一个人的习惯。
如果经常不自觉的屏住呼吸，对身体极度不好的，而是要时刻的提醒自己需要保持有规律的呼吸，要沉着淡定。总是不由自主的屏住呼吸，可能是压力大、休息不好、过度紧张、焦虑造成的，可以参加户外运动，多与人交流，缓解压力。也可以做些自己擅长的事情，树立自信心，服用谷维素和维生素B1，有调节营养神经的功效。
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