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正常呼吸一次的时间是多久

李建武
李建武 副主任医师

鹤壁市人民医院 呼吸内科

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人正常呼吸一次所需时间大概是3~5秒钟。一个完整的呼吸动作包括吸气和呼气,正常情况下,呼吸节律和深度每分钟比较规则,呼吸频率是16~20次。

人体的呼吸频率和呼吸所需要的时间并不完全固定,会随着人的生理状况而变化,比如在激烈活动之后呼吸的频率会加快呼吸,一次的时间就会缩短。当然,呼吸频率的临时加快也可能是情绪波动所致。

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