怎么呼吸对肺好
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李红冬 主治医师
深圳市宝安区人民医院 呼吸内科
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通常通过以下的方式呼吸，对肺有好处，包括：
1、经常大笑，能够使肺扩张，能够使气道畅通，具有一定清理呼吸道的作用。
2、适当的做深呼吸，也有利于清肺，对肺好。而且在日常生活中，经常开窗通风换气，保持室内的空气新鲜干净，这样对肺也非常好，防止吸入污浊的空气。
3、做有氧运动，比如慢跑、游泳、太极拳、爬山、骑自行车、跳绳等，能够增强肺功能。
4、还可以做呼吸训练，比如缩唇呼吸、腹式呼吸和吹气球的呼吸训练，也能够有利于提高肺功能，对肺好。
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