怎么才能呼吸顺畅
想要呼吸顺畅主要通过自我调整的方法。
1、如果是因为长期处于空气流通不畅的封闭环境，或者是由于环境气压下降等等原因所导致的胸闷、憋气、心悸、气短等等症状，主要做法就是开窗通风换气。如果没有窗户可以离开这种密闭环境，去外界呼吸新鲜的空气。
2、如果在身边有人抽烟或者是喷漆等等工作时，就可能会受到二手烟或者是刺激性气味等等刺激，像这种时候也会导致呼吸不畅，建议远离这种环境。
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