哺乳期要补DHA吗
哺乳期间可以适当的补充一些DHA，对于宝宝的脑部以及智力发育都有很大的好处。
DHA是宝宝脑部发育必需的一种重要的营养成分，对于促进脑部以及智力发育有非常大的作用。因此，女性在哺乳期间多补充一些DHA，可以通过母乳过度给宝宝，促进大脑发育。
建议母亲可以多吃一些黑芝麻、核桃、海鱼、鸡蛋等食物，这些食物可以在体内转化成DHA，起到补充的作用。当然，均衡膳食营养也是非常重要的。
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