八岁小孩睡眠时间正常是多少
八岁小孩睡眠时间正常是在十到十二个小时。每天都要保证充足的睡眠时间以及良好的睡眠质量，才能促进孩子的健康成长。
如果八岁的小孩长时间的睡眠不足，就会导致生长发育受到影响，可能会有生长发育迟滞的现象。而且长时间的睡眠质量不好，睡眠时间过短，还会影响智力发育，会出现智力发育缓慢以及记忆力下降的现象。
八岁小孩要保证充足的睡眠时间、睡眠质量。可以在平时多吃营养健康的食物，也可以在睡前喝一杯热牛奶。
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