5周岁儿童睡眠时间是多少
5周岁儿童的睡眠时间一般是每天11个小时左右，此阶段孩子不小也不大，所以，每天要保证充足的睡眠时间。
保证充足的睡眠时间，有利于孩子的健康成长以及正常的发育。如果此阶段的孩子长时间的睡眠不足，就会影响孩子的健康成长，与同龄的孩子相比，会有身高发育迟缓的现象。
孩子睡眠不好可以采取调理措施，在睡前避免让孩子做剧烈的运动，睡前不要看特别恐怖的电影以及听恐怖的故事。睡前可以给孩子喝一杯牛奶，能促进睡眠质量的提升。
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