熬夜会引起内分泌失调吗？
熬夜会引起内分泌失调，还会导致机体抵抗力减低。
熬夜会使正常的生物钟规律打乱，体内激素分泌也会受到影响。经常熬夜，肾上腺会分泌过多的肾上腺激素，就会出现心慌、乏力，精神处于高度紧张状态，还会出现血压、血糖的增高。
建议保持正常的生活规律，白天多做一些有氧运动，晚饭后可以适当的散步，这样能够增加夜间睡眠质量。晚睡前可以饮用一杯蜂蜜水，有助于促进身体排毒，平时注意保持心情愉悦。
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