降血脂水果有哪些
降血脂可以吃香蕉、苹果以及猕猴桃等水果。
1、香蕉不仅可以补充钾元素，还能够润肠通便，有助于减少便秘的发生。同时还可以促进体内脂肪的代谢，对于降血脂有帮助。
2、苹果具有健脾开胃的作用，具有增进食欲的效果。当中所含的苹果酸、矿物质等成分，能够加快肠道的蠕动，并且促进排便，有助于预防高血脂。
3、猕猴桃中的维生素C和纤维素含量比较高，不仅可以降低胆固醇，还能够促进脾胃的消化，对于控制血脂有帮助。
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