补中益气食物有哪些
补中益气的食物常见的有以下几种：
1、人参是比较常见的中药，含有丰富的营养物质，可以起到补中益气、固本培元的效果，能够补充体内元气。
2、山药可以起到补肺益肾的作用，也有助于补充元气。
3、香菇有滋阴补气的功效，对于气血亏虚有治疗作用，有助于补充体内亏虚的元气。
4、蜂蜜所含的纤维素以及糖分比较丰富，可以起到补中益气的作用。
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