孩子吃什么提高免疫力和增强体质
孩子吃牛肉、羊肉、牛奶、鸭蛋、鹌鹑蛋、新鲜的蔬菜和水果、深海鱼类等，都能提高免疫力和增强体质。
孩子的免疫力是比较低的，而且平时也比较容易爱生病感冒。首先就在饮食方面要及时的调整，各种有营养的食物都应当适当的补充一些，才能保证给身体提供充足的营养。不要吃零食、油炸食品、过甜的食物或者刺激油腻的食物。其次是可以根据孩子的身体情况适当的做一些户外的运动，也能提高免疫力。
建议给孩子养成良好的饮食习惯和规律的作息时间，才能提高免疫力。
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