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补肾益气的食物有哪些

张兴明
张兴明 副主任医师

锦州市中心医院 中医内科

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补肾益气的食物包括韭菜、木耳、蜂蜜、牛肉、兔肉、桂圆、乌鸡、生蚝、黑米、黑豆、枸杞等。

如果有肾虚的情况,可以吃以上这些食物,有助于辅助调理。但是症状比较严重,要遵医嘱使用药物治疗,效果才会更好一些。同时,配合饮食辅助调理,身体会恢复的更快一些。但是由于每个人的身体情况不同,所以有些食物并不是适合所有人群使用。如果是有糖尿病的人群,含糖比较高的食物就不要吃了或者是少吃。

补肾益气不仅可以通过食物辅助调理,还能使用药物治疗。平时要增加运动,饮食要增强营养。

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