养肝血的中成药有哪些呢
养肝血的中成药，包括滋补肝肾丸、杞菊地黄丸、乌鸡白凤丸、逍遥散等。
除了使用药物调理养肝血以外，在饮食当中也要注意增加营养。但是要注意营养均衡，可以多吃一些大枣、阿胶、山药、动物肝脏、瘦肉、鱼类等。尽量做到营养均衡多元化，这样能给身体提供充足的营养，也有助于调理身体。还可以根据个人的身体情况，适当的做一些体育锻炼，因为锻炼能促进血液循环，有助于提高自身的抵抗力。
亚健康的人群，建议养成良好的饮食习惯和规律的作息时间，才有助于身体恢复。
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