脂肪肝锻炼方法有哪些
脂肪肝的锻炼方法需要根据自身情况决定,建议每周坚持150分钟以上的中等量的有氧运动,相对比较简单的锻炼方式,大步快走或者是骑自行车。
对于脂肪肝患者,养成良好的运动习惯是很重要的,坚持合理的运动。对脂肪肝是有一定的控制和减轻作用的,运动时需要注意循环渐进,切不可忽然增加运动量引起身体的不适。
如果是由于肥胖症而引起的脂肪肝,锻炼方式的选择,应该在正规医生的指导下进行。
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