如何避免脑溢血的发生
要想避免脑溢血，要从下面这些方面着手：
首先，就是生活、饮食方面要做好调理，比如少吃辛辣刺激性的食物，特别是生姜、花椒、大蒜等。
另外，过于油腻、比较甜或者比较咸的食物也尽量少吃或者不吃，可以适当多吃蔬菜水果。这些食物当中含有丰富的维生素、粗纤维以及水分等，有利于防止脑部溢血。
另外，还要戒除烟酒，并且要适当进行体育锻炼，特别是做些有氧运动，能够改善患者的抵抗能力以及抗病能力。还需要控制好基础性疾病，按时吃降血压、降血糖、降血脂的药物，这样才有可能避免脑溢血的发生。
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