感冒的预防怎么做
感冒的预防首先就是可以注射流感疫苗，其次要加强体育锻炼，然后及时的调整饮食结构。
一、如果身体体质本身比较偏弱的情况下，建议提前注射流感疫苗，可以减少感冒的几率。即便是感冒了，身体也能恢复的更快一些。
二、平时可以根据个人的身体情况适当的增加体育锻炼。因为锻炼能促进血液循环，加快身体新陈代谢，有助于提高自身的抵抗能力。
三、在饮食方面要营养均衡多元化，不要吃的太单一，平时不要吃过多辛辣刺激油腻的食物。建议养成良好的饮食习惯和饮食卫生，以及规律的作息时间，才有助于身体健康。
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