孕妇怎么预防感冒
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李红冬 主治医师
深圳市宝安区人民医院 呼吸内科
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孕妇可以通过一些措施来预防感冒。
首先，要注意保暖，避免受凉，饮食要清淡，营养要均衡，不要吃辛辣刺激的食物，也不要暴饮暴食。保证良好充足的睡眠状态，不要熬夜，不要疲劳。适当的可以做一下孕妇操，能够适当的运动，促进全身的血循环，增强体质，提高机体的免疫力。
另外，还要注意不要到人多空气污浊的环境中去，必要时需要戴医用外科口罩，来预防感冒。
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