月经跑800米会怎么样
在月经期如果跑800米，可能会引起痛经、月经量增多、月经期延长等不良情况。
因为跑步是属于剧烈的运动，所以，可能对月经会有不良的影响。怀孕期间是不适合做任何的剧烈运动的，所以，最好不要跑步，也不要做其他的剧烈运动，要注意休息。
在月经期间，不能吃生冷、辛辣、刺激性的食物，更不要吃寒性的水果和寒性的食物。在饮食上以温和性、有营养、好消化的食物为主，能提高身体的免疫力和抵抗力。在月经期间，更需要注意保持个人的清洁卫生。
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