月经来能吃红枣吗
月经来可以吃红枣。
因为红枣不仅仅含有氨基酸、微量元素，还富含多种维生素和纤维素，有补气补血作用，特别在月经期间，丢失比较多的营养物质，适量吃红枣，有利于补充营养元素。并且有的女性在月经期间，容易发生便秘的情况，如果适量吃红枣，也可以缓解改善便秘。
在来月经期间，饮食上注意不要吃生冷、辛辣、刺激性食物，也不要吃寒性食物和寒性水果。如果不注意饮食，可能会引起痛经的情况，需要清淡一些，以有营养、温和性食物为主。
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