怎样缓解孕期恶心呕吐呢
缓解孕期的恶心呕吐，一定要注意休息，保证充足的睡眠，饮食上要采取少食多餐的方法。不要吃太油腻的食物，主要是以好消化有营养的食物为主，更需要吃富含维生素B的水果蔬菜，能缓解恶心呕吐的情况。
在怀孕早期出现恶心呕吐，也是属于正常生理性的，主要是因为体内激素水平过快增长引起的，特别是雌激素翻倍增长，对胃肠道有刺激性作用的，不会有太大的心理压力。
怀孕三个月以后，体内激素水平会逐渐的平稳，出现的恶心呕吐的一些早孕反应，也会逐渐的减轻消失，如果心理压力过大，也会加重呕吐情况的。
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