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刚怀孕能跑步吗

丁英波
丁英波 副主任医师

蓬莱市中医医院 妇产科

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刚怀孕是不能跑步的,因为跑步也是属于剧烈运动的一种。

刚怀孕胚胎发育是不稳定的,所以一定要注意休息。如果想活动只能采取一些轻微的活动方式,可以在饭后散步,也可以做一些幅度小的健身操。一定注意不仅仅不要跑步,也不要跳绳,以及其他的剧烈运动都是不可以的。

因为有剧烈的运动,很有可能会刺激到子宫收缩,严重的甚至会导致流产的不良情况。在怀孕早期也是不能有性生活的,有性生活也可能会刺激到子宫收缩,导致流产的情况。

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