哺乳期饮食禁忌有哪些呢
哺乳期在饮食上需要注意，不要吃寒性的食物和寒性的水果，也不能吃生冷辛辣、刺激性的食物。
如果在哺乳期不注意，经常吃生冷辛辣、刺激性的食物，或者是吃寒性的食物和寒性的水果，可能对胃肠道有一定的刺激。可能会引起胃胀、胃痛、消化不良等情况，也有可能因为体质比较差、胃肠道功能比较弱，导致腹泻的情况。
如果在哺乳期间发生上述异常情况会影响正常哺乳，所以需要注意在饮食上要多样化，多吃一些富含营养的肉类、蛋类、鱼虾等，也需要多吃一些新鲜的水果、蔬菜，主要选择以性质温和、好消化的食物为主。
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