孕妇能不能吃开心果
孕妇能吃开心果。
开心果是比较多见的坚果，含有丰富的不饱和脂肪酸，还有大量的DHA和多种的矿物质，有助于孕妇的心脑血管健康，并且能够促进宝宝的智力发育，还可以缓解孕期便秘的症状，对孕妇的身体和胎儿的发育都是有好处的。
怀孕期间，尤其是在怀孕的中期，适当的吃坚果意义比较大。孕妇可以根据自己胃口的变化，合理的进行食疗，但是，不要一次吃太多，以免引起胃部胀痛等不适。
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