剖腹产多久可以锻炼
剖腹产后建议42天以上再适当加强锻炼。
剖腹产术后需要注意观察腹痛及恶露排出情况。如果恢复良好，一个月左右恶露会完全干净。如果恶露淋漓不尽，需要检查恶露培养、子宫附件B超，明确是否有宫内感染或者子宫复旧不良。恢复良好者可以适当锻炼，但不要过度，过早锻炼有可能会影响术后恢复。
产后42天可以通过慢跑、瑜伽、游泳等促进身材恢复，结合盆底康复训练，可以有效改善盆底功能损伤，以免引起压力性尿失禁、盆腔脏器脱垂等。
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