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孕晚期适合吃什么食物

王秀梅
王秀梅 副主任医师

七台河市人民医院 妇产科

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女性在孕晚期的时候,可以多吃高蛋白的食物,比如排骨汤、鱼汤、鸡蛋汤、猪蹄汤等等,这些都能够帮助补充身体所需要的营养成分。

同时,还需要多吃新鲜的水果和蔬菜,水果和蔬菜中含有比较丰富的维生素,能够补充身体所需要的能量。也能够提高自身的免疫力,减少疾病的发生,促进胎儿的生长发育。

在孕晚期的时候,平时需要多注意休息,不能够熬夜,避免过度的劳累,还需要调理好自己的身体。

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