哺乳期喝什么汤好
哺乳期喝以下汤类比较好，猪蹄汤、排骨汤、鲫鱼汤、鸽子汤、乌鸡汤、丝瓜汤等，这些汤类食物不但营养丰富，还具有促进乳汁分泌的功效。丰富的营养物质，能够提高乳汁中的营养成分，促进宝宝的发育。
对于产后哺乳期体质虚弱的女性，还可以喝大枣银耳汤等，可以补气补血、增强体质，促进乳汁的分泌。哺乳期还建议多吃高营养、高蛋白的食物，以保证乳汁的营养成分及分泌。
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