双胞胎孕晚期怎么睡觉
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 妇产科
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双胞胎孕晚期一般建议左侧睡比较合适。
怀孕期间子宫处于右旋状态，如果右侧睡会加重子宫右旋，同时容易影响到子宫正常供血，增加胎儿在宫腔内缺氧的风险。到了怀孕后期，孕妇腹部会明显增大，尤其是双胞胎腹部的变化可能会更加明显，根据自己身体情况适当变换睡姿是有必要的。选择合适的睡姿，还可以缓解身体疲劳，避免出现腰酸痛不舒服。
孕后期注意保证足够的睡眠时间，但也不要长时间卧床休息，抽时间做些户外运动比较合适。
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