哺乳期吃冬瓜好吗
在哺乳期间可以吃冬瓜的。因为冬瓜不仅仅含有丰富蛋白质、维生素，还含有多种矿物质成分，有利尿、消炎和消肿的功效。所以，在哺乳期间适量的吃冬瓜，不仅仅能促进排出体内的毒素，并且也有利于促进乳汁分泌。
哺乳期饮食上没有特别忌口食物，但一定要注意饮食清淡一些，控制食盐量，不要吃太辛辣刺激性食物，饮食多样化不要太单一。多吃富含营养肉类、蛋类、鱼类、鱼虾等，也需要吃新鲜水果蔬菜，这样营养比较均衡，才能提高乳汁的质量，对于宝宝生长发育有益。
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