豆浆可以下奶吗
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 妇产科
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豆浆并没有明显的下奶功效。
豆浆主要含有丰富的蛋白质和钙元素，能够补充人体必需的营养物质。但并没有通乳、催奶的效果，所以对乳汁的分泌帮助不大。但是在哺乳期适当食用豆浆是安全的，能够降低产妇缺钙的风险。
如果自身有乳汁分泌不足的现象，使用鲫鱼汤或者木瓜牛奶汤，能够达到催奶的目的。坚持食疗一段时间，乳汁的分泌量会增多。哺乳期做好乳房的护理工作，按需给宝宝喂奶，多吮吸乳房也能够帮助催奶。
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