怀孕了可以吃红糖吗
怀孕了如果血糖不高，可以适量的吃红糖。
红糖不仅仅富含镁、锰、锌、铁等矿物质，还富含苹果酸、胡萝卜素、核黄素等其他微量元素。怀孕期间适量的吃红糖，有暖胃健脾、补充营养元素，并且还有利尿能预防水肿的作用。但需要注意，因为糖分比较高，不要过量。如果过量的吃红糖，很容易引起血糖升高，并且也可能会导致体重增加不良情况。
怀孕期间饮食上一定要荤素搭配，营养更均衡。虽然需要吃营养的食物，但一定要注意不要营养过剩。
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