扭伤脚面怎么办
扭伤脚面以后应该立即休息，做相应检查，看看扭伤的轻重程度，有没有出现骨折、韧带断裂等。如果没有骨折、韧带断裂，主要是休息为主。
急性扭伤期可以配合做冷敷治疗，通过冷敷促进破裂的小血管收缩，减轻局部出血和渗出，减轻肿胀疼痛。度过急性期之后，在休息时可以做热敷治疗，还可以配合贴膏药，服用止痛药物等进行治疗。一般轻度扭伤一个星期左右就能恢复正常。
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