女人扭伤脚怎么办
女人脚扭伤以后应先停止活动，视情况把高跟鞋脱掉。
如果肿胀比较严重，甚至出现了骨擦感、骨擦音，高度怀疑骨折，可到医院完善相关检查。如果扭伤比较轻，肿胀、瘀紫也不是很明显，可以先在家观察两三天。如果几天以后疼痛仍不缓解，要及时入院治疗。
扭伤的早期可以进行冷敷，用湿冷的毛巾敷在扭伤部位，五六分钟更换一次。或者是用干毛巾包上冰块敷在扭伤部位，一般30分钟左右即可。两天以后再进行热敷。冷敷能够使血管收缩，减轻出血。热敷能够促进血液循环，使水肿消散。
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