为何经常扭伤
经常扭伤有可能是平时活动不注意、姿势不良，所以就会导致扭伤。
另外，也有可能是扭伤一次以后，导致局部的肌肉韧带出现了功能性的障碍、肌肉力量减弱，所以就会容易出现扭伤。比如在关节的部位，由于一次比较严重的扭伤以后，导致侧副韧带部分撕裂，所以导致侧副韧带的力量下降。
当出现一般的关节姿势不良的时候，就容易出现扭伤。这种情况要多做功能性的锻炼，增强肌肉韧带的弹性。活动的时候，要注意保持正确的姿势。
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