扭伤手怎么回事
扭伤手主要是因为局部肌腱肌肉软组织瞬间用力过度，或者关节部位超过了正常的活动范围，就有可能会导致扭伤。
主要和姿势不良有很大关系，特别是用力的时候，如果姿势不良就有可能会导致扭伤。所以平时活动的时候要注意做好防护，避免突然用力过度，避免关节超过活动的最大范围。
手部做动作的时候尽量要集中精神，这样就能够有效的避免手部扭伤。
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