腰扭伤后需要注意什么呢
腰扭伤以后要及时注意休息，通过休息能够缓解腰部的肌肉紧张，减少淤血、水肿和疼痛。可以配合做腰部的推拿、针灸、理疗、贴膏药等方法进行治疗。
饮食方面可以多吃富含蛋白质的食物，能够有利于伤口的愈合。比如可以多吃鸡蛋，多吃瘦肉类，这样对于伤口的恢复是有帮助的。
需要注意的是，出现腰扭伤以后要记得少吃盐，如果吃盐多了有可能会导致局部水肿的加重。
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