踢足球导致脚扭伤怎么办
踢足球扭伤了脚，首先应到医院进行相关的检查，比如拍X光片，看一看是不是单纯的足部扭伤。
如果确诊单纯扭伤，可以先冷敷一天，炎热的夏季也可以直接在自来水管下冲，冲的时间也不能过长，水流要小一些，六七分钟即可。一天以后可以用热水泡脚，也可以把温热的毛巾置于扭伤的部位，每次半小时即可。
扭伤以后一定要先停止活动，不要逞强，24小时之后应用消肿、止痛、活血、化瘀的药物。按揉扭伤部位，动作要轻柔一些，以免造成二次伤害。
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