腰二次扭伤多久可以恢复
腰二次扭伤恢复的时间与扭伤的程度有关。
如果扭伤的程度较轻，两三天或一周时间就能恢复。如果伴随腰部韧带断裂，需要三到四周可以恢复；扭伤的具体情况，每个人恢复的时间有所不同。还有是扭伤并且腰椎有骨折，需要两到三个月才能恢复，具体恢复情况还要根据个人的身体素质来看。
如果是腰部的急性软组织损伤，可以进行按摩或热敷，注意多卧床休息。如果扭伤的部位很疼，要及时去医院拍片确认是否有韧带损伤以及骨折的情况。
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