怎么预防脂肪肝
脂肪肝的预防需要从生活饮食等各方面入手。
首先，调整良好的膳食结构。少吃高脂肪、高蛋白质的食物，少吃夜宵以及深加工食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃高纤维素的食物。还要纠正不良的饮食习惯，避免暴饮暴食，避免夜间吃太饱，要一日三餐定时定量。
其次，要养成良好的生活习惯。按时作息加强运动，特别是体重偏胖者，要进行科学的有氧运动，维持正常体重。
另外，要定期的进行健康体检。比如有肥胖症、高脂血症、脂肪肝、糖尿病等基础疾病的患者，要注意定期的进行筛查，预防脂肪肝。
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