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3岁宝宝缺锌、缺铁要怎么办

3岁的宝宝出现缺锌、缺铁的情况,可以考虑通过食补或者直接补充铁剂、锌剂的方式处理。

首先,如果宝宝缺乏铁、锌的情况不是很严重,可以先从饮食调节做起。平时多吃富含铁、锌的食物,比如菠菜、动物肝脏、猪血、牡蛎、西红柿、带鱼等食物;

其次,也可以在医生的指导下选择合适的铁剂、锌剂进行补充,比如葡萄糖酸锌、乳酸亚铁等;

另外,如果宝宝的症状严重,也可以直接通过静脉注射进行补充。

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