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做深蹲会导致大腿变粗吗

陆斌
陆斌 主任医师

马鞍山市人民医院 关节骨科

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做深蹲不会导致大腿变粗,相反还会起到大腿塑形、减肥的目的。

做深蹲会锻炼大腿部肌肉,使肌肉得到充分锻炼,能够有效地燃烧脂肪,所以做深蹲不会导致大腿变粗。但是,做深蹲有可能会导致患者大腿部位的肌肉发达。

患者在做运动之前,一定要注意做好热身准备,以防肌肉还有韧带损伤。同时在做完深蹲之后,可以通过适当的热敷、按摩,来进行缓解肌肉疲劳。

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陆斌
陆斌 主任医师

马鞍山市人民医院 关节骨科

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