扭伤后怎么办
扭伤后可以通过冷敷以及热敷进行治疗。
1、如果扭伤的不是很严重，只是有轻微的肿痛或者有淤青，可以先用湿毛巾或冰袋对伤口进行冷敷，这样能够使血管收缩，缓解疼痛以及皮下出血。48小时之后再用热水袋或者毛巾对伤口进行热敷，这样能够促进局部的血液循环，减轻肿胀以及帮助皮下淤血的消散。
2、如果扭伤的情况比较严重，局部活动受限，需要尽早去医院进行检查，明确是否有韧带、肌腱损伤或者骨折等其他情况，从而对症治疗。
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