母乳喂养妈妈饮食要注意什么
在哺乳期妈妈最好不要吃辛辣、生冷的食物，不喝含酒精的饮料，不吃高脂肪食物。
因为脂肪会通过乳汁进入宝宝胃肠，加重宝宝胃肠道的消化负担，可能出现消化不良甚至腹泻。尽量不吃腌制食品，因为这种食物含盐量高，会加重宝宝肾脏的负担。
在哺乳期妈妈饮食上尽量多样化，营养均衡，要以高蛋白质为主。多吃一些鸡鸭鱼、蛋类及奶类、豆类，适当吃些新鲜的瓜果蔬菜。在哺乳期还要保证充足的睡眠，保持心情舒畅，注意个人卫生。
-
-
江苏大学附属医院 产科
擅长： 擅长疑难杂症的分...
-
-
湖南省妇幼保健院 产一科
擅长： 长期从事高危妊娠...
-
-
广州市第八人民医院嘉禾院区 产科门诊
擅长： 擅长病理产科、高...
-
-
江西省妇幼保健院 产科
擅长： 擅长产科危急重病...
-
-
洛阳市中心医院 产科病区
擅长： 擅长产科急、危、...
-
-
太原铁路中心医院 产科
擅长： 擅长妇产科常见病...
-
-
钦州市妇幼保健院 产科一区
擅长： 擅长妇产科常见疾...
-
-
阳泉煤业集团总医院 产科
擅长： 擅长妇科肿瘤的诊...
公众号
头条号
百家号