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胃寒的食疗方法有哪些

张兴明
张兴明 副主任医师

锦州市中心医院 中医内科

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胃寒的食疗方法,就是要吃温热性的食物,才能达到温胃散寒的目的。

温热型的食物包括南瓜、山药、红薯、韭菜、蒜苗、生姜、牛肉、羊肉、小米粥、南瓜粥等。有胃寒的人可以吃以上的食物来辅助调理,还要注意养成良好的饮食习惯和饮食卫生,一日三餐要按时按量,尽量吃容易消化、吸收的食物,避免摄入辛辣、刺激、生冷、油腻的食物,不然就有可能会使症状加重。

平时也要注意胃部的保暖,不要着凉。胃寒的症状比较严重,还可以遵医嘱使用药物来治疗,这样效果会更好一些。

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